Produkty zbożowe i pieczywo:
Ryż - 100 g ugotowanego ryżu - 2,5WW
Makaron po ugotowaniu - 50 g - 1WW
Bułka pszenna zwykła - 20g - 1WW
Kajzerka - 20g - 1WW
Bułka grahamka - 20g - 1WW
Chleb pszenny - 20g -1WW
Ziemniaki - 60 g- 1WW
Bułki mleczne - 100g - 6WW
Chleb żytni - 35 g (kromka) - 1,8 WW
Nabiał:
Mleko - szklanka - 1WW
Jogurt naturalny - 170 g - 1WW
Jogobella - (opakowanie 150g) - 1,5WBT + 2,5 WW
Danmleko - 100g - 0,7WBT + 1,2 WW
Jogurt truskawkowy Lidl
Danone truskawkowy pitny
Jajko - 0,7 WBT
Słodycze:
Baton Bounty Milk - opakowanie 57g 2,5 WBT + 3,2WW
Baton Mars - 60g - 2,7 WBT + 4WW
Baton Milky Way - 23,5g - 1WBT + 1,7WW
Baton Snikers - 60g - 3WBT +3,2WW
Baton Twix - 29g (sztuka) - 1,4WBT + 1,9WW
Milka Daim - 100 g - 5,3 WBT + 6 WW
Milka mleczna - 6WBT + 4,5WW
Pawełek -
Princessa
Kit-Kat
Napoje:
Sok jabłkowy - (szlanka) - 2 WW
Sok z czarnej porzeczki (szklanka) - 2,5WW
Sok pomarańczowy - (szklanka) - 2 WW
Coca-Cola/Spite/Fanta - (szklanka) - 2WW
Owoce:
Truskawki - 100g - 0,7 WW
Pomarańcza - 100g - 2,9 WW
Jabłko - 100g - 1,2 WW
Mandarynki - 100g - 1,1 WW
Gruszka - 100g - 1,4 WW
Arbuz - 100g - 0,8 WW
Banan - 100g - 2,3 WW
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz